52 жастағы шындық жұлдызы спорттық костюмде қара спорттық көкірекше және шортпен керемет көрінеді.
Жүгіру қаласы: дүйсенбіде Келли Бенсимон Манхэттенде жүгіру кезінде өзінің әйгілі бодибилдерімен танысты
Ол жүгірумен айналысқан, оның құлағына Apple Airpods, алтын сары шашының астына жасырылған, толқынды пішіні салбырап тұрды.
Оның келбеті: 52 жастағы шындық жұлдызы қара спорттық көкірекше және шортта және ақ кроссовкалармен сәйкес келетін спорт костюмінде керемет көрінеді
Бос уақыт: Жүгіру кезінде бос емес, оның құлағында Apple Airpods бар, алтын сары шашының астында жасырынған, толқынды
Өткен жылы жаттығу стилін үнемі өзгерте отырып, ол әлеуметтік желіде не істейтінді ұнататындығын айтты; 20 минут жүгіру, 30 рет шалқалап отыру, 30 фунт көтеру, 10 рет шалқалап отыру, 5 рет артқа иілу, Handstand.
Келли 2018 жылы өзінің 22 жастағы қызы Луиз Луизаның жігерлендіруімен күн сайын жүгіруді тоқтатып, оның орнына ақыл-ой циклына қатысқанын айтты.
«Мен биыл 49 жастамын, жаттығу әдеттерін күшейту арқылы менің денем өзгере бастады. Менің ойымша, көптеген әйелдер қажып, тезірек есейеді.
Дені сау және дені сау: Келли соңғы бірнеше аптада әлеуметтік желіде өзінің қызғанышты бикини денесін көрсетіп келеді
Құпия: 22 жастағы қызы Луиз Луизадан қуат алған Келли 2018 жылы күн сайын жүгіруді тоқтатудың және ақыл-ой циклына қатысудың құпиясымен бөлісті
2012 жылы ол Washington Post газетіне өзінің жаттығу залында дәстүрлі жаттығуларды көбірек орындайтынын және аяқтың сүйікті жаттығулары ретінде қисаю мен өкпені қолданғанын айтты.
Олар жай ғана ішкі және сыртқы жамбастарын реттеп, жамбастарын көтереді. Жамбас бұлшық еттерін реттегеннен кейін аяқтар жіңішке көрінеді.
«Жаттығудың көптеген керемет мүмкіндіктері бар. Бірақ мен үшін қашаннан жүгіру жүгінетінмін, өйткені бұл өте оңай », - деді ол.
«Бұл сізге центті қажет етпейді, сіз тек аяқ киімді киіп, жүресіз. Мен де жүзгіш ретінде көп уақытымды өткіземін. Жүзу - бұл жалпы жаттығудың керемет әдісі ».
Жоғарыда келтірілген мазмұндағы пікірлер біздің қолданушыларымыздың пікірлері болып табылады және міндетті түрде MailOnline көзқарасын білдірмейді.
MailOnline сайтына түсініктемелерді орналастырған кезде біз сіздің автоматты түрде сіздің түсініктемелеріңізге және жаңалықтар туралы есептерге сіздің Facebook хронологияңызға сілтеме жібереміз. Ол үшін MailOnline тіркелгіңізді Facebook есептік жазбаңызбен байланыстырамыз. Сізден мұны Facebook-тағы алғашқы жазбаңызда растауыңызды сұраймыз.
Әр хабарламада сіз оны Facebook-та жариялауға болатын-болмайтындығын таңдай аласыз. Facebook-тегі сіздің мәліметтеріңіз құпиялылық саясатымызға сәйкес арнайы мазмұн, маркетинг және жарнама беру үшін пайдаланылады.
Хабарлама уақыты: 19-2020 тамыз